Mentale gezondheid

Zit uw medewerker thuis met een burn-out? Maak dan gebruik van burn-out coaching, voor begeleiding bij duurzaam herstel en gedragsverandering. Burn-out coaching bestaat uit:

• 7 individuele sessies
• Begeleiding bij duurzaam herstel en gedragsverandering
• Analyse oorzaak burn-out in werkomstandigheden, privéomstandigheden en persoonlijkheid/gedrag
• Persoonlijke herstelplan
• Persoonlijk re-integratieplan
• Terugvalpreventieplan
• Toegang tot GRIP-modules om ‘huiswerk’ te structureren en persoonlijke vaardigheden te trainen
• Coach is dagelijks via GRIP of per app bereikbaar

Deze dienst wordt aangeboden door: GRIP.

Tijdens groepscoaching werken meerdere medewerkers samen in 3 (online) workshops aan een gedeeld probleem. Daarbij krijgen zij toegang tot het platform van GRIP, om 'huiswerk' te structureren en contact met de coach te onderhouden.

Groepscoaching is mogelijk voor de volgende thema's:

• EHBO bij stressklachten
• Omgaan met werkdruk
• Mindfulness
• Mindgym: Vergroot je veerkracht
• Wees effectief @work
• Grip op je tijd
• Bescherm je grenzen
• Geloof niet alles wat je denkt
• De moed om imperfect te zijn
• Veranderen vanuit kracht

Deze dienst wordt aangeboden door: GRIP.

Het Preventief Mentaal Onderzoek van GRIP geeft u inzicht in de persoonlijke- en organisatiefactoren die invloed hebben op de energiebalans van uw medewerkers. Daarnaast kunnen uw medewerkers een jaar lang gebruikmaken van 60 online e-learning-modules, om stress te verlagen en energie te verhogen. 

• Individuele screening van stress-, burnout en andere psychische klachten d.m.v. een online vragenlijst
• 60 online e-learning-modules waar medewerkers een jaar lang zelfstandig kunnen werken, aan het verlagen van stress en vergroten van energie.
• U krijgt inzicht in het percentage medewerkers @risk en de persoonlijke- en organisatiefactoren die invloed hebben op de energiebalans van uw medewerker

Wat meten wij in het Preventief Mentaal Onderzoek?
Bekijk de video met toelichting van onze partner Elze Versteeve (GRIP)

Deze dienst wordt aangeboden door: GRIP.

Heeft u medewerkers met stress- of burnout-klachten? Dan kan preventieve coaching helpen. De coaching bestaat uit:

• 3 - 5 individuele sessies om stress- of burnout-klachten te verminderen
• Indien gewenst vooraf en achteraf drie-gesprek met leidinggevende
• Analyse stressoren in werksituatie, privésituatie en persoonlijkheid/gedrag
• Begeleiding bij gedragsverandering en/of veranderingen in de werk- en privéomstandigheden
• Toegang tot GRIP-modules om ‘huiswerk’ te structureren en persoonlijke vaardigheden te trainen
• Coach is dagelijks via GRIP of per app bereikbaar

Deze dienst wordt aangeboden door: GRIP.

Stap 1: Video’s on demand

In de zelfhulpmodule van HelloFit kunnen medewerkers zelfstandig aan de slag met in- en ontspanning. Video’s voor uiteenlopende doelgroepen en niveau’s zijn hier beschikbaar. Workouts die aan bod komen zijn onder andere energizers, full-body workouts, cardio training, yoga en mindfulness.

Stap 2: Online 1 op 1 en team Energizers

Gediplomeerde coaches staan paraat voor het begeleiden en motiveren van medewerkers. Zowel 1 op 1 en/ of voor Teams. Energizers zijn in te zetten tijdens meetings, als dagstart of als energieke break tijdens een lange vergadersessie.

Stap 3: live lessen online en/of op locatie 

Wekelijks kunnen meerdere trainingen worden georganiseerd voor verschillende niveaus. Bootcamp, bedrijfsfitness, hardlopen, kickboxen, yoga, office gym en mindfulness vallen onder andere onder de mogelijkheden.  

Deze dienst wordt aangeboden door: HC Health.

Stress heeft grote invloed op het functioneren en het werk. Door bewuster te zijn van persoonlijke stressbronnen en de lichamelijke en mentale reacties hierop, krijgt men meer grip op stressvolle situaties. Door individuele gesprekken, relaxatietherapie en het bespreken van copingstrategieën vindt coaching plaats in het leren omgaan met stressreacties.

De training werkt met een ‘serious’ Virtual Reality-game (Stressjam) waarin door middel van coaching, VR en persoonlijke, real-time biofeedback de stressmindset wordt getraind. De werknemer leert de werking van het eigen stresssysteem heel precies kennen en deze positief te gebruiken.

Deze dienst wordt aangeboden door: TIGRA.